Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut caloric relativ ridicat
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 2 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 190 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate sănătoase
- Bogată în fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conținut caloric relativ ridicat
- Posibilă prezență de alergeni (semințe)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui glicemia?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
