Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Bogată în fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conținut caloric relativ ridicat
- ✗ Posibilă prezență de alergeni (semințe)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 190 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 16g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 12g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui glicemia?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →