Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut caloric relativ ridicat
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic de 10, la fel ca Avocado simplu (10).
Actualizat la 2 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Avocado
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g potassium rich
- Avocado HassGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g hass
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cookedlemon
Avocado pasat - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pureewith paprika
Avocado pasat cu paprika - Avocado pasat cu turmeric și piper negruGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiledturmeric
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
Cremă de avocado - +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 190 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate sănătoase
- Bogată în fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conținut caloric relativ ridicat
- Posibilă prezență de alergeni (semințe)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Avocado are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Avocado din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
