salată de cereale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- conținut bun de fibre
- încărcătură glicemică moderată
salată de cereale are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 5 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de cereale este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 24 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut bun de fibre
- conține cereale integrale
- include legume
- încărcătură glicemică moderată
- conține sodiu adăugat
- procesat ușor
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de cereale?
salată de cereale are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este salată de cereale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de cereale are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată de cereale glicemia?
salată de cereale are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Napolitană integrală cu unt de arahide GI 50 - biscuiți de apă GI 75
-
Granola clasică GI 55 -
Cereale Grape nuts GI 75 -
Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan GI 65 -
Sandviș cu brânză la grătar GI 70 -
Lipie cu pui la grătar, legume proaspete și brânză minimă GI 60 - sandviș cu ardei iute și brânză la grătar GI 65
Verifică salată de cereale în aplicația Logi, cu porția ta.
