Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan
IG mediu
Încărcătură glicemică 75 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
- Conține cereale integrale
- Zahăr adăugat moderat
Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 75.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (IG 20, ÎG 1) comparativ cu cerealele, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Amestec de iaurt grecesc neîndulcit și semințe de in măcinate - Încărcătură glicemică 27 la 100 g Muesli-ul neîndulcit oferă o experiență similară la micul dejun, cu un IG (45) și ÎG (27) mai mici decât cerealele originale.
Musli
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 77 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 12 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține cereale integrale
- Conținut bun de fibre
- Zahăr adăugat moderat
- Ingrediente procesate
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan?
Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 75; la 100 g încărcătura glicemică este 50.
Este Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Amestec de iaurt grecesc neîndulcit și semințe de in măcinate.
Cum afectează Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan glicemia?
Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan are o încărcătură glicemică de 50 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cereale cu struguri uscați, curmale și nuci pecan în aplicația Logi, cu porția ta.
