Salată de castraveți cu chefir

GI 25 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană8/10

IG scăzut

25 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 8/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut scăzut de fibre

Salată de castraveți cu chefir are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 30 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Salată de castraveți cu chefir este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3.5 g

Carbohidrați

2.2 g

Proteine

1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	32 kcal
Carbohidrați	3.5 g
Zaharuri (total)	2.8 g
Naturale	2.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.7 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.5 g
Proteine	2.2 g
Grăsimi	1 g
Saturate	0.6 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	120 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut scăzut de calorii
Sursă de proteine
Conținut scăzut de fibre
Aditiv de sare
Fără acizi grași omega-3

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Salată de castraveți cu chefir?

Salată de castraveți cu chefir are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Salată de castraveți cu chefir bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Salată de castraveți cu chefir are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Salată de castraveți cu chefir glicemia?

Salată de castraveți cu chefir are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.