Salată de castraveți
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte mică
- Conținut scăzut de proteine
Salată de castraveți are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 20 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de castraveți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 10 g | 0.1 |
| 1 cană | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 18 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte mică
- Conținut ridicat de apă
- Procesare minimă
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de castraveți?
Salată de castraveți are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Salată de castraveți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de castraveți are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de castraveți glicemia?
Salată de castraveți are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată de castraveți în aplicația Logi, cu porția ta.
