Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei)

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană9/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Densitate proteică scăzută

Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

4.2 g

Carbohidrați

1 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	22 kcal
Carbohidrați	4.2 g
Zaharuri (total)	2.8 g
Naturale	2.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.36 g
Insolubile	0.84 g
Proteine	1 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.15 g
Sodiu	7 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut ridicat de apă pentru hidratare
Bogată în micronutrienți și antioxidanți
Densitate proteică scăzută
Profil scăzut de acizi grași esențiali

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei)?

Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) glicemia?

Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) în aplicația Logi, cu porția ta.