Rădăcină de ghimbir proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Rădăcină de ghimbir proaspătă are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Rădăcină de ghimbir proaspătă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Rădăcină de ghimbir proaspătă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conține atât fibre solubile, cât și insolubile
- ✓ Bogată în conținut de apă
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Micronutrienți limitați comparativ cu verdețurile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 17.8g |
| Zaharuri (total) | 1.7g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 1.8g |
| Grăsimi | 0.8g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 13mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rădăcină de ghimbir proaspătă?
Rădăcină de ghimbir proaspătă are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Rădăcină de ghimbir proaspătă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rădăcină de ghimbir proaspătă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rădăcină de ghimbir proaspătă glicemia?
Rădăcină de ghimbir proaspătă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →