Proteina de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Proteina de migdale are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Proteina de migdale se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Proteina de migdale este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Excellent protein-to-carb ratio
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in dietary fiber
- ✗ Potentially high processing level
- ✗ Lower nutrient density than whole nuts
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 10g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubile | 3.6g |
| Insolubile | 8.4g |
| Proteine | 50g |
| Grăsimi | 18g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 16g |
| Sodiu | 50mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Proteina de migdale?
Proteina de migdale are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Proteina de migdale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Proteina de migdale are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Proteina de migdale glicemia?
Proteina de migdale are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →