Prăjituri de orez cu ciocolată
IG ridicat
Încărcătură glicemică 72 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 60 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare (60)
Prăjituri de orez cu ciocolată are un indice glicemic de 80, mai mic decât pufuleți de orez simplu (82). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 72.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Oferă grăsimi sănătoase, proteine și fibre, care reduc semnificativ impactul glicemic în comparație cu rondelele de orez rafinate.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Bogate în acizi grași omega-3 și fibre, promovând niveluri stabile ale zahărului din sânge în locul creșterii rapide cauzate de gustările pe bază de orez.
Budincă de chia
Forme de pufuleți de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjituri de orez cu ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 23 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține o cantitate de grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică foarte mare (60)
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjituri de orez cu ciocolată?
Prăjituri de orez cu ciocolată are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 72; la 100 g încărcătura glicemică este 60.
Este Prăjituri de orez cu ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjituri de orez cu ciocolată are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime.
Ce formă de pufuleți de orez are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de pufuleți de orez din această bază de date, Prăjituri de orez cu unt natural de nuci și scorțișoară are cea mai mică încărcătură glicemică (45 la 100 g).
Verifică Prăjituri de orez cu ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
