pufuleți de orez
IG ridicat
Încărcătură glicemică 66 la 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
pufuleți de orez are un indice glicemic de 82 (Ridicat).
Actualizat la 27 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de pufuleți de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pufuleți de orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 387 kcal |
| Carbohidrați | 81 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low fat content
- Low sodium
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Low micronutrient density
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pufuleți de orez?
pufuleți de orez are un indice glicemic de 82 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 66 la 100 g.
Este pufuleți de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pufuleți de orez are un indice glicemic ridicat (82) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de pufuleți de orez are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de pufuleți de orez din această bază de date, Prăjituri de orez cu unt natural de nuci și scorțișoară are cea mai mică încărcătură glicemică (45 la 100 g).
Verifică pufuleți de orez în aplicația Logi, cu porția ta.
