potstickers
IG mediu
Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Contains protein from meat filling
- Moderate glycemic load
potstickers are un indice glicemic de 62 (Moderat).
Actualizat la 26 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Pielea de tofu oferă o textură sărată, similară cu cea a unui înveliș, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 17 la 1.
Piele de tofu uscată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Utilizarea frunzelor de varză ca înveliș oferă o alternativă crocantă, cu indice glicemic scăzut, care reduce drastic impactul asupra glicemiei în comparație cu aluatul tradițional.
frunză de varză - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Orezul de conopidă poate fi folosit ca bază pentru un stir-fry care imită aromele de potstickers fără încărcătura glicemică ridicată a învelișurilor pe bază de cereale.
conopidă tocată fin (orez de conopidă)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
potstickers este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains protein from meat filling
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Moderate processing level
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al potstickers?
potstickers are un indice glicemic de 62 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 17 la 100 g.
Este potstickers bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
potstickers are un indice glicemic mediu (62). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piele de tofu uscată.
Cum afectează potstickers glicemia?
potstickers are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică potstickers în aplicația Logi, cu porția ta.
