Piure de cartofi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Piure de cartofi are un indice glicemic de 80, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Piure de cartofi se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Piure de cartofi poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Scăzut în zaharuri adăugate
- ✓ Conține unele fibre
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Scăzut în proteine și fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 15.5g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.9g |
| Proteine | 1.7g |
| Grăsimi | 2.1g |
| Saturate | 1.3g |
| Nesaturate | 0.8g |
| Sodiu | 270mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de cartofi?
Piure de cartofi are un indice glicemic de 80, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Piure de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de cartofi are un indice glicemic ridicat (80). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Piure de cartofi glicemia?
Piure de cartofi are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →