Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Densitate limitată de micronutrienți în comparație cu alimentele integrale
Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sursă excelentă de proteine slabe
- Conținut ridicat de apă pentru sațietate
- Densitate limitată de micronutrienți în comparație cu alimentele integrale
- Potențial de sodiu ascuns în produsele preambalate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon?
Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon glicemia?
Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon în aplicația Logi, cu porția ta.
