Pere cu coajă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pere cu coajă are un indice glicemic de 38, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Pere cu coajă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pere cu coajă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre solubile
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogate în apă și micronutrienți
- ✗ Conținut moderat de zahăr natural
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 57 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 9.8g |
| Naturale | 9.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.1g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 1.9g |
| Proteine | 0.4g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.08g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pere cu coajă?
Pere cu coajă are un indice glicemic de 38, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pere cu coajă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pere cu coajă are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pere cu coajă glicemia?
Pere cu coajă are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →