Pere cu coajă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Pere cu coajă are un indice glicemic de 38, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Pere cu coajă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pere cu coajă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre solubile
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogate în apă și micronutrienți
- ✗ Conținut moderat de zahăr natural
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 57 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 9.8g |
| Naturale | 9.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.1g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 1.9g |
| Proteine | 0.4g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.08g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pere cu coajă?
Pere cu coajă are un indice glicemic de 38, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pere cu coajă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pere cu coajă are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pere cu coajă glicemia?
Pere cu coajă are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
