Pară necoaptă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de proteine
Pară necoaptă are un indice glicemic de 25, mai mic decât Pere simplu (30). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 21 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pere
- GI 30 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
Pere - GI 38 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g cannedsugar free
Pere la conservă fără zahăr adăugat - GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g bosc
Păr Bosc - GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g chunks
Pară - GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g boiledwith skin
Pară proaspătă cu coajă, piure - GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g green
Pară verde - GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g diced
Pere tăiate cuburi - +3 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pară necoaptă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.5 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.01 g |
| Nesaturate | 0.09 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în vitamine și minerale
- Conținut scăzut de proteine
- Conține unele zaharuri naturale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pară necoaptă?
Pară necoaptă are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Pară necoaptă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pară necoaptă are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pere are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pară necoaptă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pere din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Pară necoaptă în aplicația Logi, cu porția ta.
