Pălării de ciuperci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Calorii puține și încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de vitamine liposolubile
Pălării de ciuperci are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 29 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pălării de ciuperci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 3.3 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Calorii puține și încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de fibre și micronutrienți
- Grad foarte scăzut de procesare
- Conținut scăzut de vitamine liposolubile
- Densitate energetică scăzută
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pălării de ciuperci?
Pălării de ciuperci are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Pălării de ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pălării de ciuperci are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pălării de ciuperci glicemia?
Pălării de ciuperci are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pălării de ciuperci în aplicația Logi, cu porția ta.
