Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă de grăsimi sănătoase omega-3
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Relativ bogat în calorii
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 45g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 7g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 20g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 16g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in?
Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in glicemia?
Ovăz tradițional de munte cu nuci, semințe de chia și semințe de in are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →