Nuci de Brazilia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Nuci de Brazilia are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Nuci de Brazilia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Nuci de Brazilia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de ridicat de seleniu
- ✓ Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Densitate calorică foarte mare
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Potențială toxicitate a seleniului în caz de consum excesiv
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 659 kcal |
| Carbohidrați | 11.7g |
| Zaharuri (total) | 2.3g |
| Naturale | 2.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.5g |
| Solubile | 2.3g |
| Insolubile | 5.3g |
| Proteine | 14.3g |
| Grăsimi | 67.1g |
| Saturate | 16.1g |
| Nesaturate | 50g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci de Brazilia?
Nuci de Brazilia are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Nuci de Brazilia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci de Brazilia are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Nuci de Brazilia glicemia?
Nuci de Brazilia are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →