semințe de dovleac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
- Conținut ridicat de grăsimi totale
semințe de dovleac are un indice glicemic de 10, la fel ca Semințe de dovleac cu coajă simplu (10). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 2 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Semințe de dovleac cu coajă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
semințe de dovleac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 560 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 1.3 g |
| Naturale | 1.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 30 g |
| Grăsimi | 49 g |
| Saturate | 8.7 g |
| Nesaturate | 37 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
- Sursă excelentă de proteine vegetale
- Fără adaos de zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi totale
- Bogate în grăsimi saturate
- Densitate calorică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al semințe de dovleac?
semințe de dovleac are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este semințe de dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
semințe de dovleac are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Semințe de dovleac cu coajă are cea mai mică încărcătură glicemică?
semințe de dovleac are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Semințe de dovleac cu coajă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică semințe de dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
