Muffin englezesc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Muffin englezesc are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 31 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Muffin englezesc se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Muffin englezesc poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 223 kcal |
| Carbohidrați | 44g |
| Zaharuri (total) | 2.1g |
| Naturale | 0.6g |
| Adăugate | 1.5g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubile | 0.54g |
| Insolubile | 2.16g |
| Proteine | 7.7g |
| Grăsimi | 1.4g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.1g |
| Sodiu | 391mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muffin englezesc?
Muffin englezesc are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 31 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Muffin englezesc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muffin englezesc are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Muffin englezesc glicemia?
Muffin englezesc are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →