Muesli gătit
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Încărcare glicemică medie
- Indice glicemic moderat
Muesli gătit are un indice glicemic de 55, la fel ca Muesli clasic simplu (55). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.
Actualizat la 13 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Muesli clasic
- GI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
Muesli clasic - GI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Muesli integral cu nuci și cireșe liofilizate - GI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g sugar free
Musli - Muesli cu ciocolată neagrăGI 50 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g chocolatedark
- GI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g brand: dorset_cereals
Muesli clasic Dorset Cereals cu fructe, nuci și semințe - GI 50 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g wholesugar free
Musli integral cu fructe uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Muesli gătit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 21 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcare glicemică medie
- Fără zahăr adăugat
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic moderat
- Conținut de fibre nu foarte ridicat
- Conținut mediu de carbohidrați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muesli gătit?
Muesli gătit are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 18; la 100 g încărcătura glicemică este 12.
Este Muesli gătit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muesli gătit are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Quinoa (gătită).
Ce formă de Muesli clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Muesli gătit are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Muesli clasic din această bază de date (12 la 100 g).
Verifică Muesli gătit în aplicația Logi, cu porția ta.
