Mix de salată verde

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.9 / cană9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 0.9 per cană (85 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
densitate nutrițională generală scăzută în comparație cu verdețurile mai închise la culoare

Mix de salată verde are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (85 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.

Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #746769 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Mix de salată verde este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Porții

Porție	Grame	Încărcătură glicemică
1 serving	50 g	0.5
1 cană	85 g	0.9

Calorii

3 g

Carbohidrați

1.5 g

Proteine

0.3 g

Grăsimi

per 100g

10%

Minimal

De ce acest scor?

încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
conținut ridicat de apă pentru hidratare
densitate nutrițională generală scăzută în comparație cu verdețurile mai închise la culoare
conținut minim de proteine

Niciun alergen EU-14 menționat

Care este indicele glicemic al Mix de salată verde?

Mix de salată verde are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (85 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Mix de salată verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Mix de salată verde are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Mix de salată verde glicemia?

Mix de salată verde are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Mix de salată verde în aplicația Logi, cu porția ta.