Salată cu dressing de iaurt
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Calorii puține
- Conținut scăzut de proteine
Salată cu dressing de iaurt are un indice glicemic de 15, mai mic decât sos de iaurt simplu (35).
Actualizat la 12 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de sos de iaurt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată cu dressing de iaurt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 4.2 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Calorii puține
- Sursă de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conținut scăzut de proteine
- Posibilă prezență a sării în dressing
- Conținut scăzut de grăsimi sănătoase
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată cu dressing de iaurt?
Salată cu dressing de iaurt are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată cu dressing de iaurt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată cu dressing de iaurt are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de sos de iaurt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată cu dressing de iaurt are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de sos de iaurt din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Salată cu dressing de iaurt în aplicația Logi, cu porția ta.
