Lipie cu conținut ridicat de fibre
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Lipie cu conținut ridicat de fibre are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 5 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Sprouted grains have a lower glycemic impact and more bioavailable nutrients compared to regular processed flour.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Cauliflower wraps have a much lower glycemic load and higher fiber, making them better for blood sugar control.
Lipie de conopidă (de casă) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Chickpea flour is high in protein and fiber, supporting better glycemic control than wheat-based wraps.
Pâine plată cu năut
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lipie cu conținut ridicat de fibre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Proteine moderate
- Zahăr adăugat scăzut
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipie cu conținut ridicat de fibre?
Lipie cu conținut ridicat de fibre are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Lipie cu conținut ridicat de fibre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipie cu conținut ridicat de fibre are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lipie cu conținut ridicat de fibre glicemia?
Lipie cu conținut ridicat de fibre are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Lipie cu conținut ridicat de fibre în aplicația Logi, cu porția ta.
