Lapte pasteurizat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lapte pasteurizat are un indice glicemic de 47, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Lapte pasteurizat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lapte pasteurizat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conține zaharuri naturale (lactoză)
- ✗ Fără conținut de fibre
- ✗ Conținut moderat de grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 64 kcal |
| Carbohidrați | 4.8g |
| Zaharuri (total) | 4.8g |
| Naturale | 4.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 3.3g |
| Saturate | 2.1g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 46mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte pasteurizat?
Lapte pasteurizat are un indice glicemic de 47, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lapte pasteurizat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte pasteurizat are un indice glicemic scăzut (47), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lapte pasteurizat glicemia?
Lapte pasteurizat are o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →