Lapte cu conținut scăzut de grăsimi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.9 per cană (244 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conține lactoză (zahăr din lapte) care poate provoca creșteri ale insulinei la anumite persoane
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 32, mai mic decât Lapte simplu (47). O cană (244 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.9.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lapte
- GI 47 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
Lapte - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g coffee
Lapte cu cafea - GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: fairlife
Lapte Fairlife - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g filtered
Lapte filtrat - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sour
Laptele acru - GI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g semi skimmed
Lapte 2% - GI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g low fat
Lapte cu conținut redus de grăsimi - +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.3 |
| 1 cană | 244 g | 4.9 |
| 1 serving | 244 g | 4.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 46 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grăsimi | 1.1 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 44 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Conține lactoză (zahăr din lapte) care poate provoca creșteri ale insulinei la anumite persoane
- Nu conține fibre alimentare pentru a încetini absorbția glucozei
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte cu conținut scăzut de grăsimi?
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 32 (Scăzut). O cană (244 g) are o încărcătură glicemică de 4.9; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Lapte cu conținut scăzut de grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Lapte din această bază de date, Lapte cu cafea are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Lapte cu conținut scăzut de grăsimi în aplicația Logi, cu porția ta.
