Lămâie la grătar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lămâie la grătar are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Lămâie la grătar se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lămâie la grătar este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de vitamina C
- ✓ Conținut scăzut de calorii
- ✗ Acidă, poate irita stomacul sensibil
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 9.3g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 2g |
| Proteine | 1.1g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.26g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lămâie la grătar?
Lămâie la grătar are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lămâie la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lămâie la grătar are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lămâie la grătar glicemia?
Lămâie la grătar are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →