Pui
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Aproximativ 29 g de proteine la 100 g de carne gătită
- Nu conține fibre
Pui nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171054 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Piept de pui crud - fără IG Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Piept de curcan - fără IG A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Cod crud - Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Tofu simplu
Forme de Pui
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pui este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Valori nutriționale (per 100g)
190
Calorii
0 g
Carbohidrați
28.93 g
Proteine
7.41 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 190 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 28.93 g |
| Grăsimi | 7.41 g |
| Saturate | 1.97 g |
| Nesaturate | 5.44 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Aproximativ 29 g de proteine la 100 g de carne gătită
- Nu conține carbohidrați sau zahăr
- O porție de 85 g are aproximativ 160 kcal și 25 g de proteine
- Nu conține fibre
- Consumată cu piele, are aproximativ 14 g de grăsimi la 100 g în loc de 7 g
- Panarea și prăjirea adaugă multe grăsimi și calorii
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Pui
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pui?
Pui nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pui nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Pui în aplicația Logi, cu porția ta.
