Pui fiert
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut scăzut de micronutrienți și fitonutrienți
Pui fiert nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pui
- fără IG
Pui - GI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g almond flour crusted
Piept de pui învelit în făină de migdale și copt sau prăjit în aer - Pui marinat în stil thailandezGI 10 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g marinated
- Piept de pui de țară, kale sote, felii de avocadoGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pastured
- Piept de pui tras la tigaie cu ardei și ghimbirGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g lemongrilled
Lămâie la grătar - Papricaș de puiGI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g stewpaprikash
- +30 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pui fiert este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 3 oz (standard serving) | 85 g |
| 1 cană | 140 g |
| 1 breast, medium | 170 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 165 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 31 g |
| Grăsimi | 3.6 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic zero / neutru pentru zahărul din sânge
- Conținut scăzut de micronutrienți și fitonutrienți
- Nu conține fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pui fiert?
Pui fiert nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Pui fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pui fiert nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Pui are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pui din această bază de date, Piept de pui învelit în făină de migdale și copt sau prăjit în aer are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Pui fiert în aplicația Logi, cu porția ta.
