Jicama bastonașe, condimentate și coapte

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conținut ridicat de fibre
Conținut scăzut de proteine

Jicama bastonașe, condimentate și coapte are un indice glicemic de 15 (Scăzut).

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Jicama bastonașe, condimentate și coapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

9 g

Carbohidrați

0.7 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	38 kcal
Carbohidrați	9 g
Zaharuri (total)	1.8 g
Naturale	1.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	4.9 g
Solubile	1.5 g
Insolubile	3.4 g
Proteine	0.7 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0.02 g
Nesaturate	0.08 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Încărcătură glicemică scăzută
Densitate calorică scăzută
Conținut scăzut de proteine
Cantitate minimă de grăsimi sănătoase

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Jicama bastonașe, condimentate și coapte?

Jicama bastonașe, condimentate și coapte are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Jicama bastonașe, condimentate și coapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Jicama bastonașe, condimentate și coapte are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Jicama bastonașe, condimentate și coapte glicemia?

Jicama bastonașe, condimentate și coapte are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Jicama bastonașe, condimentate și coapte în aplicația Logi, cu porția ta.