Iaurt de migdale neîndulcit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Iaurt de migdale neîndulcit are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Iaurt de migdale neîndulcit se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Iaurt de migdale neîndulcit este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Sursă de fibre
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Conținut mai scăzut de proteine decât iaurtul din lapte
- ✗ Poate conține aditivi sau agenți de îngroșare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 2.5g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 3.2g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt de migdale neîndulcit?
Iaurt de migdale neîndulcit are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Iaurt de migdale neîndulcit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt de migdale neîndulcit are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt de migdale neîndulcit glicemia?
Iaurt de migdale neîndulcit are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →