Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Densitate calorică moderată
Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 20, mai mic decât Mix de gustări simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.6.
Actualizat la 16 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Mix de gustări
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 550 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 22 g |
| Grăsimi | 44 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 35 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conțin fibre alimentare
- Densitate calorică moderată
- Conțin unele grăsimi saturate
- Alergen potențial (arahide, susan)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat)?
Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.6; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Mix de gustări are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mix de gustări din această bază de date, Amestec de gustări keto are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Clustere de arahide și semințe de susan (legate cu albuș de ou, fără zahăr adăugat) în aplicația Logi, cu porția ta.
