Hummus clasic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Hummus clasic are un indice glicemic de 6, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Hummus clasic se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Hummus clasic este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 166 kcal |
| Carbohidrați | 14.3g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 7.9g |
| Grăsimi | 9.6g |
| Saturate | 1.4g |
| Nesaturate | 7.8g |
| Sodiu | 240mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hummus clasic?
Hummus clasic are un indice glicemic de 6, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Hummus clasic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hummus clasic are un indice glicemic scăzut (6), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Hummus clasic glicemia?
Hummus clasic are o încărcătură glicemică de 1.2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →