Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin are un indice glicemic de 6, la fel ca Hummus clasic simplu (6).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Hummus clasic
- GI 6 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Hummus clasic - GI 6 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lemongarlic
Hummus cu lămâie și usturoi - GI 6 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar freelow sodium
Hummus fără zahăr și cu conținut scăzut de sodiu - GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g dressing
Dressing cremos pe bază de hummus - GI 10 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g smoked paprika
hummus chipotle afumat - GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g red
Hummus cu ardei roșu - Hummus cu conținut redus de grăsimiGI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g low fat
- +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă de grăsimi nesaturate sănătoase
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Relativ bogat în calorii
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin?
Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin are un indice glicemic de 6 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin are un indice glicemic scăzut (6), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Hummus clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Hummus clasic din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin în aplicația Logi, cu porția ta.
