hering afumat
Fără indice glicemic7/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- bogat în acizi grași omega-3
- conținut ridicat de sodiu
hering afumat nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 30 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
hering afumat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
217
Calorii
0 g
Carbohidrați
25 g
Proteine
13 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 217 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3.1 g |
| Nesaturate | 9.9 g |
| Sodiu | 990 mg |
Grad de procesare
65%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- bogat în acizi grași omega-3
- sursă excelentă de proteine
- nu conține carbohidrați sau zaharuri adăugate
- conținut ridicat de sodiu
- procesare moderată (afumat și sărat)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al hering afumat?
hering afumat nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este hering afumat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
hering afumat nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică hering afumat în aplicația Logi, cu porția ta.
