Granola ușoară și crocantă
IG mediu
Încărcătură glicemică 54 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține fibre alimentare
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Granola ușoară și crocantă are un indice glicemic de 55, mai mic decât Granola clasică simplu (60). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 54.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Granola clasică
- GI 60 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Granola clasică - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g low sodiumbrand: vogels
- GI 25 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g nutseed
Granola cu nuci, semințe și inulină - Musli cu fructe de pădureGI 50 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g berry
- GI 40 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g sugar freenut
Granola cu arahide - Mix cu indice glicemic scăzutGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g low sodium
- Granola cu Fistic și Zmeură One Day MoreGI 55 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g pistachioraspberry
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granola ușoară și crocantă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre alimentare
- Oferă unele proteine
- Poate include grăsimi sănătoase din nuci
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Sarcină glicemică moderat ridicată
- Procesat cu uleiuri și îndulcitori adăugați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola ușoară și crocantă?
Granola ușoară și crocantă are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 54; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Granola ușoară și crocantă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola ușoară și crocantă are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Granola clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Granola clasică din această bază de date, Vogel's Low Carb Granola are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Granola ușoară și crocantă în aplicația Logi, cu porția ta.
