Granola ușoară și crocantă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Granola ușoară și crocantă are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 36 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Granola ușoară și crocantă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Granola ușoară și crocantă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține fibre alimentare
- ✓ Oferă unele proteine
- ✓ Poate include grăsimi sănătoase din nuci
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- ✗ Sarcină glicemică moderat ridicată
- ✗ Procesat cu uleiuri și îndulcitori adăugați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 65g |
| Zaharuri (total) | 20g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 15g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 15g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 12g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola ușoară și crocantă?
Granola ușoară și crocantă are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 36 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Granola ușoară și crocantă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola ușoară și crocantă are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Granola ușoară și crocantă glicemia?
Granola ușoară și crocantă are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →