Granola din cereale integrale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Granola din cereale integrale are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 35 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Granola din cereale integrale se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Granola din cereale integrale este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține cereale integrale
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✗ Conținut moderat de zahăr adăugat
- ✗ Procesat cu uleiuri și îndulcitori
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 64g |
| Zaharuri (total) | 20g |
| Naturale | 8.0g |
| Adăugate | 12g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 16g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 11g |
| Sodiu | 80mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola din cereale integrale?
Granola din cereale integrale are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 35 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Granola din cereale integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola din cereale integrale are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Granola din cereale integrale glicemia?
Granola din cereale integrale are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →