Gomasio
Fără indice glicemic6/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
18 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut ridicat de sodiu
Gomasio nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 18 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gomasio este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
570
Calorii
18 g
Carbohidrați
17 g
Proteine
48 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 570 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 8 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 48 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 41 g |
| Sodiu | 3500 mg |
Grad de procesare
35%
Moderat
De ce acest scor?
- Bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
- Sursă bună de fibre
- Conține proteine vegetale
- Conținut ridicat de sodiu
- Densitate calorică mare
- Procesare moderată prin prăjire și adăugare de sare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gomasio?
Indicele glicemic al Gomasio nu a fost încă măsurat. Conține 18 g carbohidrați la 100 g.
Este Gomasio bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Gomasio nu este măsurat. Cu 18 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Alimente similare
Verifică Gomasio în aplicația Logi, cu porția ta.
