Fulgi de ovăz proteici
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fulgi de ovăz proteici are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Fulgi de ovăz proteici se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Fulgi de ovăz proteici este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Conține unele grăsimi nesaturate
- ✗ Încărcătură și indice glicemic moderate
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 60g |
| Zaharuri (total) | 10g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 7g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 5.5g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de ovăz proteici?
Fulgi de ovăz proteici are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Fulgi de ovăz proteici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de ovăz proteici are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Fulgi de ovăz proteici glicemia?
Fulgi de ovăz proteici are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →