Pilaf de miel
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conține proteine de calitate din miel
- Încărcătură glicemică moderată
Pilaf de miel are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 21.
Actualizat la 7 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Miel (crud)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pilaf de miel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine de calitate din miel
- Oferă fier și vitamine B
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pilaf de miel?
Pilaf de miel are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 21; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Pilaf de miel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pilaf de miel are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Miel (crud) are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Miel (crud) din această bază de date, Curry de miel are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Pilaf de miel în aplicația Logi, cu porția ta.
