frunză de dafin
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
frunză de dafin are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, frunză de dafin se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
frunză de dafin este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low level of processing
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low nutrient bioavailability
- ✗ Risk of irritation when consumed whole
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 313 kcal |
| Carbohidrați | 74.97g |
| Zaharuri (total) | 8.36g |
| Naturale | 8.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 26.3g |
| Solubile | 7.9g |
| Insolubile | 18.4g |
| Proteine | 7.61g |
| Grăsimi | 8.36g |
| Saturate | 2.28g |
| Nesaturate | 6.08g |
| Sodiu | 23mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al frunză de dafin?
frunză de dafin are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este frunză de dafin bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
frunză de dafin are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează frunză de dafin glicemia?
frunză de dafin are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →