Fructe de iunie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fructe de iunie are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Fructe de iunie se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fructe de iunie este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogate în antioxidanți
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conținut moderat de zaharuri naturale
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 9.7g |
| Naturale | 9.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.9g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.1g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.45g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructe de iunie?
Fructe de iunie are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fructe de iunie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructe de iunie are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructe de iunie glicemia?
Fructe de iunie are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →