File de somn
Fără indice glicemic7/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Metoda de prăjire poate adăuga grăsimi nesănătoase
File de somn nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 27 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de somn este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
105
Calorii
0 g
Carbohidrați
18 g
Proteine
3 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 105 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Sursă bună de proteine
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Metoda de prăjire poate adăuga grăsimi nesănătoase
- Lipsă de fibre
- Parțial procesat
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de somn?
File de somn nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de somn bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de somn nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică File de somn în aplicația Logi, cu porția ta.
