Fasole lungă murată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de calorii
- Conținut ridicat de sodiu
Fasole lungă murată are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 9 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole lungă murată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 5.2 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de calorii
- Sursă bună de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
- Procesare moderată
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole lungă murată?
Fasole lungă murată are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Fasole lungă murată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole lungă murată are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole lungă murată glicemia?
Fasole lungă murată are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Fasole lungă murată în aplicația Logi, cu porția ta.
