Fâșii de sfeclă

GI 64 · ModeratÎncărcătură glicemică 6.1 / 100 g9/10

IG mediu

64 GI

Încărcătură glicemică 6.1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conținut ridicat de fibre
Indice glicemic moderat

Fâșii de sfeclă are un indice glicemic de 64, mai mare decât Sfeclă întreagă simplu (61).

Actualizat la 28 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Sfeclă întreagă

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Fâșii de sfeclă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

9.6 g

Carbohidrați

1.6 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	43 kcal
Carbohidrați	9.6 g
Zaharuri (total)	6.8 g
Naturale	6.8 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.8 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	2 g
Proteine	1.6 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.17 g
Sodiu	78 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Bogată în antioxidanți
Săracă în grăsimi
Indice glicemic moderat
Conține zaharuri naturale

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Fâșii de sfeclă?

Fâșii de sfeclă are un indice glicemic de 64 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 6.1 la 100 g.

Este Fâșii de sfeclă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Fâșii de sfeclă are un indice glicemic moderat (64). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Ce formă de Sfeclă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Sfeclă întreagă din această bază de date, Sfeclă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).

Verifică Fâșii de sfeclă în aplicația Logi, cu porția ta.