Extract de amla (coacăză indiană)

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.1 / linguriță9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conținut extrem de ridicat de vitamina C
Gust ușor acru poate limita consumul

Extract de amla (coacăză indiană) are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.

Actualizat la 11 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Extract de amla (coacăză indiană) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

10 g

Carbohidrați

1 g

Proteine

0.6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	44 kcal
Carbohidrați	10 g
Zaharuri (total)	4.5 g
Naturale	4.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	4.3 g
Solubile	1.3 g
Insolubile	3 g
Proteine	1 g
Grăsimi	0.6 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	1 mg

Grad de procesare

30%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut extrem de ridicat de vitamina C
Bogată în antioxidanți
Conținut foarte scăzut de sodiu
Gust ușor acru poate limita consumul
Conținut scăzut de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Extract de amla (coacăză indiană)?

Extract de amla (coacăză indiană) are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.

Este Extract de amla (coacăză indiană) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Extract de amla (coacăză indiană) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Extract de amla (coacăză indiană) glicemia?

Extract de amla (coacăză indiană) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.