agriș indian
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
agriș indian are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, agriș indian se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
agriș indian este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de ridicat de vitamina C
- ✓ Bogată în antioxidanți
- ✓ Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- ✗ Gustul acru poate limita palatabilitatea
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 44 kcal |
| Carbohidrați | 10.2g |
| Zaharuri (total) | 4.8g |
| Naturale | 4.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.3g |
| Solubile | 1.3g |
| Insolubile | 3g |
| Proteine | 0.9g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al agriș indian?
agriș indian are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este agriș indian bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
agriș indian are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează agriș indian glicemia?
agriș indian are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →