Dovlecel fiert la abur
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Dovlecel fiert la abur are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Dovlecel fiert la abur se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Dovlecel fiert la abur este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Calorii scăzute
- ✗ Fibră moderată (ar putea fi mai mare)
- ✗ Proteine scăzute
- ✗ Diversitate limitată de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 17 kcal |
| Carbohidrați | 3.1g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 8mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dovlecel fiert la abur?
Dovlecel fiert la abur are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Dovlecel fiert la abur bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dovlecel fiert la abur are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Dovlecel fiert la abur glicemia?
Dovlecel fiert la abur are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →