coacăze albe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de vitamina C
- Conținut moderat de zahăr natural
coacăze albe are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
coacăze albe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 56 kcal |
| Carbohidrați | 13.8 g |
| Zaharuri (total) | 7.4 g |
| Naturale | 7.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.3 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.18 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de vitamina C
- Bogate în fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de zahăr natural
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al coacăze albe?
coacăze albe are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este coacăze albe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
coacăze albe are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează coacăze albe glicemia?
coacăze albe are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică coacăze albe în aplicația Logi, cu porția ta.
