coacăze albe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de vitamina C
- Conținut moderat de zahăr natural
coacăze albe are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
coacăze albe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 56 kcal |
| Carbohidrați | 13.8 g |
| Zaharuri (total) | 7.4 g |
| Naturale | 7.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.3 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.18 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de vitamina C
- Bogate în fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de zahăr natural
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al coacăze albe?
coacăze albe are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este coacăze albe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
coacăze albe are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează coacăze albe glicemia?
coacăze albe are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică coacăze albe în aplicația Logi, cu porția ta.
