ciuperci cremini
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- densitate calorică scăzută
- conținut scăzut de grăsimi
ciuperci cremini are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 1 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ciuperci cremini este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 3.3 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- densitate calorică scăzută
- sursă bună de vitamine B
- impact glicemic scăzut
- conținut scăzut de grăsimi
- conținut scăzut de vitamina C
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ciuperci cremini?
ciuperci cremini are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ciuperci cremini bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ciuperci cremini are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ciuperci cremini glicemia?
ciuperci cremini are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică ciuperci cremini în aplicația Logi, cu porția ta.
